ライフ

筋肉をつけるためにジムに通う人間は馬鹿である

  • 2019.08.16

現在、成功をしている人たちは皆筋トレをしているというような風潮が蔓延っている。アップルのティム・クック、フェイスブックのマーク・ザッカ―バーグ、スターバックスのハワード・シュルツ等も日常のルーティンに筋トレを取り入れているそうだ。また、芸能人でもライザップ等のジムに通い自分の肉体を改造していると明言する人間も増えている。 それにつられ、月額制のジムに通う一般人も増えている様で、私の住む地域でも特に […]

砂糖は人間に害をもたらすドラッグだ

  • 2019.07.03

ドーナツ、チョコレート、クッキー、コーラ、甘いものを食べだすと止まらないという人は多い。なぜ甘いものを食べすぎてしまうかというと、砂糖には強い依存性があるからである。あるネズミを使った実験では、その依存性はコカインをも凌ぐことが証明された。更に砂糖には、うつ、凶暴性、アルツハイマー等の脳への悪影響の他、肥満、ニキビ、皮膚の老化等の身体への悪影響もある。砂糖は万病のもとなのである。 うつ病と低血糖症 […]

無の哲学

  • 2019.07.01

20代の頃、色々な本を買い漁っては乱読していた。無知だった私は、様々な本を読むことで世の中の仕組みを知ろうとしていた。1年間で100冊以上の本を読んだ年もあったが、ある本に出会ってからはそこまで乱読することを止めた。ある本とは、福岡正信氏の書いた「無の哲学」である。おそらくりんご農家の木村秋則氏の本を読んだことがある人であればこの名前を知っているだろう。木村氏は福岡氏の本を読んだことがきっかけで、 […]

正しい休日の過ごし方

  • 2019.06.04

あなたは、休日に何をして過ごすだろうか。もちろん人によって様々であると思うが、私の場合は、もっぱら山に行くことにしている。 自然に触れることで良い効果がたくさんある なぜ、山に行くかというと山が好きだからである。日常生活から離れて、木々に囲まれた山の中を歩くと心が落ち着き、嫌なことを忘れ、頭が空っぽになる感覚を味わうことが出来る。それに加えて体にいいことがいくつかある。 まず、山に行って自然に触れ […]

シャンプーはいらない。正しい頭の洗い方

  • 2019.06.02

1年ほど前からフケが気になりだしたので、いろいろ調べ試した結果、ようやく結論にたどり着いた。「髪を洗うのにシャンプーはいらない」という事だ。 ・湯シャンで十分 ・ただし毎日やる事   これだけである。 以下理由を述べていく。 フケには乾性と脂性がある フケには脂性フケと乾性フケがあるようで、それぞれの特徴をあげると以下の様になる。 (脂性フケ) ・白~やや黄色がかった白・湿ってベトベトしている・大 […]

朝の珈琲は、体に良いのか?

  • 2018.09.15

今年の夏は非常に暑く、涼を求めて喫茶店で朝食を摂っていた。すると必然的にモーニングを注文することになり、トーストと一緒に珈琲を摂ることになる。最近涼しくなってきて、その習慣が止まり、朝食には自分で炊いたご飯を摂るようになったのだが、体の調子が明らかに良くなった。言葉でうまく表現できないが、珈琲を朝食時に飲んでいた時は、胃がもたれるような感覚と、体に力が入らない様な感覚があったのだが、朝食をご飯に変 […]

SHIDAX メンズデー廃止

  • 2018.09.11

2018年7月19日をもって、SHIDAXのメンズデーが廃止されたようだ。 先日久しぶりに行った時にこの事実を知って少々驚いた、というか残念だった。 今までは木曜日に行けば男性は1ドリンクオーダーで2時間無料という素晴らしいシステムだったのだが、これからは「30分360円(会員は25%OFF)+1オーダー必須」という鬼のような料金になるという。(18:00より前に入ると30分288円。) では実際 […]